Ett år Holy Yoga

Zenler Player

Your course is loading. Hang tight.

Yin og gentle meditasjon
Yin og gentle Holy Yoga - "Shine like a dimond!"
Yin og gentle Holy Yoga korsrygg
Yin og gentle skuldre
Slow flow meditasjon
Slow flow start med styrke
Slow flow solhilsen
Humble warrior slow flow
Slow flow klassisk avslutning
Fordypning av "Humble Warrior"

Yin og gentle meditasjon
Yin og gentle oppvarming
Yin og gentle dyp sidestrekk
Yin og gentle duen og innside av lår
Yin og gentle bridge pose med støtte
Slow Flow meditasjon
Slow Flow: Oppvarming med flowbølgedans
Slow Flow: Powerful down dog
Slow Flow: En kraftfull lunge flow
Slow Flow: Avslutning med strekk
Fordypning Kriger II (Virabhadrasana)

Yin og gentle meditasjon
Gentle flow oppvarming
Yin session for bekken
Slow Flow: Meditasjon
Slow Flow: Oppvarming med malasana: Vi går ned på huk.
Slow Flow: Powerful Horse pose
Slow Flow: Pidgeon Flow
Slow Flow: Pidgeon pose strekk
Fordypning Down Dog (Adho Mukha Svanasana)

Yin meditasjon
Yin oppvarming
Yin Mandukasana og månedens fordypning
Yin Avslutning
Slow Gentle Meditasjon
Slow Gentle Oppvarming Styrkeflyt
Slow Gentle Flyt del 1
Slow Gentle Flyt del 2
Slow Gentle Avslutning

Meditasjon for juni
H.I.T Mage 1

Meditasjon for Juli
H.I.T Mage 2
H.I.T Mage 3

Meditasjon August
H.I.T kondisjon, quads og gluteus
August Smakebit Preview

Meditasjon for september
En rolig flyt
Hofteåpnende flyt
Skulderflyt
Septemberflyt
Holy Yoga min-retreat med Amazing Retreats Preview

Oktober meditasjon
Marita flow

November meditasjon
Musling flow

Desember meditasjon
Desember flow Solhilsen C

Januar Meditasjon
HIIT Korketrekkeren for å styrke magemusklene
Yummy Yin øvelse